思虑许久。</p>

他才缓缓摇头。</p>

他知道，五对五的全场篮球比赛和半场篮球是两种完全不同的运动，他也打过五对五，但是却从未接受过系统训练。</p>

马克·弗尤笑了笑：“所以，你进入球队的第一堂课，也是你最近这段时间训练的重中之重，就是给你补初级系统训练课。”</p>

陆余攥紧拳头：“好！”</p>

他比谁都明白，马克·弗尤所说的初级系统训练课，恰恰是他自己训练体系中，最缺少的那部分……</p>

……</p>

淋雨的水从花洒喷涌而出，陆余站在花洒底下，闭上眼睛，感受水流的律动。</p>

他脑海中不断回想韧性+10%开启瞬间的那种感觉，然后与自己平时水之呼吸的爆发做对比，大概能够计算出，水之呼吸的爆发，能够增加5%左右的韧性。</p>

“今天使用的雷之呼吸爆发，应该也是增加了5%左右的爆发力。”</p>

“水之呼吸增加韧性，雷之呼吸增加爆发力，那么炎之呼吸呢……”</p>

陆余思绪翻滚，以前虽然琢磨过三种呼吸法的作用，但是从来没有与高手实战的时候使用过，这次的交手，让他有了更深层次的感悟。</p>

“韧性关乎防守，与对手碰撞之后能否承受住并保证不失位，能否不知疲倦的黏住对手，这就是韧性。”</p>

陆余复盘最后抢断丹·迪考那一球得出这样的结论。</p>

“爆发力关乎速度与弹跳，无论是突破速度，还是全场奔跑的速度，无论是弹跳高度，还是弹跳速度都与之有极大关联。”</p>

想到这，陆余暗暗下了决定。</p>

以后要多在雷之呼吸法上面下功夫，毕竟到了NBA那种级别比赛，一丝一毫的爆发力，都会成为影响突破成功率的因素。</p>

他最先获得的是水之呼吸法，所以水之呼吸法的进度条已经达到了50%。</p>

其次才是炎之呼吸和雷之呼吸法。</p>

“炎之呼吸法……我记得上次爆发之后，增长的是力量……”</p>

不过有一次陆余无意中发现，炎之呼吸法对于保持手感热度也有一定帮助，于是增强力量反而成了次要作用。</p>

这也许是他之前碰到的对手都不壮硕的原因。</p>

起码没有不良少年卡隆·巴特勒显得强壮。</p>

“算了，算了，打球又不是打架，不过还是要多练习，毕竟关乎我的命中率。”</p>

陆余还很疑惑，当初是同时获得的炎之呼吸法和雷之呼吸法，为何现在一个是13%的进度，一个是7%的进度。</p>

那天在雨中，似乎水之呼吸法进度变快了许多……</p>

这一年来，他也经常在烈日炎炎下练球，难道这是炎之呼吸法进度比雷之呼吸法进度高的原因？</p>

“哎，总不能让我摸着电线练习吧。”</p>

“其他几种呼吸法，也不知道和什么有关……”</p>

陆余胡思乱想着。</p>

一会想想呼吸法，一会又想想马克·弗尤今天说的那些话，心里不由对周一正式进入校队充满了期待。</p>

对了，今天周六。</p>

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