呼——</p>

呼——</p>

旋转热身机。</p>

简单来说就是大震撼在一个旋转的机器里一直进行慢走。</p>

而设计方面有点像是旋转木马，只不过没有木马，木马是一道道比较软的铁链。</p>

开始的训练主要也就是有关于耐力方面的。</p>

强度不会很高，但是会特别的累，而这一段时间会蒸发体内大量的水分，每天都需要在运动之后补充水分。</p>

这些蒸发的水分也会让大震撼的体重处于一个快速下降的状态。</p>

至于最主要的还是饮食上的变化。</p>

在过年之前，黑潮就已经准备好了各种各样的新食材。</p>

比去年，今年的热量会明显增加。</p>

相比之下大震撼自身的身体正在快速发展的阶段，所以要补充的也是比较多。</p>

只要能够在回归之前将体重控制住，那就没什么问题了。</p>

而他们回归特雷森之后，就会专门围着中山赛马场的两场比赛而去努力。</p>

“训练员，训练员~”</p>

大和赤骥今天心情很不错。</p>

“今天不在家里休息吗？”</p>

在旁边的青岛龙介正在看着在训练仪器里面的大震撼。</p>

“反正年已经过完了，想出来就可以出来走走，还有一年半的时间就可以入学了。”</p>

大和赤骥现在很有斗志。</p>

找到了自己的训练员之后，她也可以在入学之前继续强化自己的实质。</p>

“嗯，有关于你的计划，现在正在准备之中....这个月中吧。”</p>

青岛龙介这一段时间是要给大和赤骥计划好一些东西。</p>

“训练员，我这段时间可以不控制饮食吗~”</p>

大和赤骥知道饮食控制是非常的重要，但他还是不想在入学之前就开始熟悉这个东西。</p>

“饮食方面不需要太控制，只要不太过分就可以了，日常吃些什么都没有问题。”</p>

青岛龙介的安排只是一些强化。</p>

饮食方面确实不需要像大震撼这么要求严格。</p>

毕竟他们现在是为了冲击冠军去的，不严格是不可能的事情，而大和赤骥只是在为入学做准备。</p>

“太好了！”</p>

“训练员，我听说梦之旅也是一样，她也有训练计划吗？”</p>

大和赤骥知道和自己一届的梦之旅。</p>

对方在北方牧场，可谓是相当的出名。</p>

只不过双面两个人之间并没有什么太多的交集。</p>

“没有，我们这里没说过这样的要求，所以让他这段时间自由发展就好。”</p>

青岛龙介摇了摇头。</p>

没有这样的要求，他作为训练员也不会专门给梦之旅增加压力，而北方牧场本身也有着属于自己的一套训练模式。</p>

他完全没必要去干扰。</p>

“这样啊....”</p>

大和赤骥眨了眨眼睛。</p>

那这岂不是自己的特权了？</p>

这么一想，她就更开心了。</p>

与众不同的那个人却有这样的待遇，这足以让每一个训练员都很开心。</p>

“这一次的训练也有加强你跑法的一些训练现象，这些东西要多注意一些。”</p>

青岛龙介会把计划书一些重点都给标记出来。</p>

但他还是要让大和赤骥注意强度，这个时间段的赛马娘身体坚硬程度并没有在役之后那么强。</p>

很容易受伤。</p>

如果伤势严重的话，那么极有可能会推迟整个比赛的计划。</p>

“我感觉那些领放的前辈们都很帅气。”</p>try{ggauto();} catch(ex){}

大和赤骥看过姐姐的比赛，还有一些重要的比赛视频。</p>